很多人都希望自己能再长高一些，有句老话说“二十三，窜一窜；二十五，鼓一鼓。”似乎到了这两个年龄还能再长高。但真的如此吗？成年后还能继续长高吗？

要想了解这个问题，我们首先要明白人是怎么长高的。其实，身高的增长主要是靠腿部的骨骼。在身体的发育过程中，腿部的骨骼发育速度较快，而且生长时间相对集中。所以，我们说的“蹿个儿”，主要就是指腿部的增长。

那么，腿部又是如何变长的呢？这就要说到骨骼的结构了。

以我们的股骨为例，它就像一个哑铃，两头粗一些，中间细长一些。这两头粗的部分是骨骺，而哑铃中间细长的部分是骨干。让我们腿不断变长的结构，就在骨骺和骨干的交界处，也就是哑铃的铁球跟握杆接触的部分。在这里分布着一层软骨组织，如果拍X光片，能看到那里有一条明显的线，也就是医生常说的“骨骺线”。

这层软骨组织中的细胞非常活跃，可以不断分裂，靠近骨干那部分的细胞会不断钙化变成真正的骨头，这样腿骨也就越来越长了。

然而，上述情况主要适用于未成年人。通常到18-20岁，这层软组织就会彻底失去让骨头变长的能力。成年人如果去拍个X光片，就能看到骨骺那里浑然一体，再也看不到骨骺线了。

所以啊，成年之后大部分人都没办法继续长高了。要想看起来高一些，可以多运动和拉伸，体态好的人看起来自然也会更挺拔一些。