脸上怎么补充胶原蛋白 三种方法补充胶原蛋白

随着年龄的增长，我们的脸部似乎就开始出现了皱纹，甚至皮肤也没那么Q弹了，这是因为体内合成胶原蛋白的速度越来越慢，缺少了胶原蛋白的肌肤就像是缺了水的海绵，也会随之干瘪。这个时候我们能做的不是忧愁，而是想想该采取怎样的方法来补充脸上的胶原蛋白呢？

一、食补

民以食为天，通过每日所用的食物来补充胶原蛋白是最日常方便的一个方法，毕竟胶原蛋白是可以从食物中获取的，最为常见补充胶原蛋白的食物有鸡爪、鸡皮、猪皮、猪蹄等，从这些食物可以看得出，动物的皮像与人的皮肤一样，含有满满的胶原蛋白。不过值得一提的是，从肉类中摄取的胶原蛋白其实不太容易于吸收哦。

二、胶原蛋白营养品

并不是每一个消费者都喜欢吃一些皮质类的食物，所以为了满足消费者的需求，市面上也有很多口服类的胶原蛋白营养保健品，比如修正胶原蛋白、，这两款产品都非常的棒，而且也十分火爆。营养品中的胶原蛋白多数都是以小分子，甚至以更小的分子存在，所以它们能够更加高效的通过我们的肠壁进入到细胞中，从而滋润我们的皮肤。

三、胶原蛋白护肤品

除了吃胶原蛋白的东西，大家也不能够忘记胶原蛋白的护肤品。各类胶原蛋白精华或者面膜一定要用上，而在选择的时候，千万注意要以小分子肽为必要选项，因为只有小分子肽才能够渗透进皮肤，大分子只会停留在我们的皮肤表面，仅仅起到一个锁水滋润的作用而已。

以上就是为大家科普的三种可以补充脸部胶原蛋白的方法，其中最为推荐的还是通过口服胶原蛋白营养品，安利给大家的两款产品就十分不错，当然选择适合自己的方法才是真正正确的，所以大家也可以尝试其他的哦。