持鼎健康网

抑郁情绪与抑郁症的区别有哪些?

时间:2021-07-03 00:00:00作者:访客分类:健康知识浏览:59评论:0

俗话说:人生不如意事十之八九,每个人的人生都不是平平坦坦的,人生的过程就是一个不断学习和不断经验积累的过程,因此当我们做自己不熟悉的事情的时候,很容易就会犯错也会遇到困难,从而产生各种复杂的情绪,包括暴躁、烦闷、困扰甚至是抑郁都是有可能的,那么情绪上的抑郁和抑郁症有什么区别呢?我是一名白癜风疾病诊疗医生,从医有30年的时间了,治疗白癜风疾病也有几十年的时间了,白癜风疾病易反复,治疗难度比较大,我的患者也有很多抱有负面的情绪,但是我在治疗中也会注意帮他们排解,我来说一下抑郁情绪和抑郁症的区别吧!

抑郁症和抑郁情绪有什么区别?

抑郁情绪其实主要就是指人们出现的一种抑郁感觉,相比较于抑郁症来说,抑郁情绪会好很多。因为抑郁症是人们的心情情感持续低落为特征的精神障碍,是属于一种精神障碍病了。有抑郁症的人平时需要很长的时间才可以慢慢的调养过来,但是抑郁情绪只需要一会儿就可以好过来了。所以有很多人都会有抑郁情绪,可能每个人都含有抑郁情绪,但是并不是每个人都会有抑郁症的。

(一)不确定自己是否是抑郁症的朋友,焦虑地去找医生判断,则很可能不是抑郁症了。抑郁症来临时,可能求助医生的意愿都没有。需要家人朋友的敦促与陪伴,才勉强愿意去看医生。

(二)抑郁情绪一定由具体的现实层面的不如意事引发。当不如意事处理好了,抑郁情绪也就自然消失了。而抑郁症虽然也可能由现实不如意引发,但它更容易挥之不去,不随不如意事件的消失而消失。

(三)与抑郁症相伴的抑郁情绪之程度,常与不如意事不相称,比如林黛玉为一朵花的凋谢而深深悲伤。而普通抑郁情绪没这么重。

(四)抑郁症往往伴随睡眠质量变差。而普通抑郁情绪多不会引起失眠。

(五)重点区别一、当抑郁情绪持续两周以上,还无法通过转移注意力、自我开导调整过来,则可能是抑郁症。

(六)重点区别二、抑郁症严重影响人的行动力,不想工作,不想吃饭,只想躺床上,而普通抑郁情绪不影响正常的生活和工作。

(七)重点区别三、抑郁症有轻生想法,且生无可恋,对旅行、生日、恋爱、美食等毫无兴趣,而少数抑郁情绪者可能也会说说我死,但只是说说而已,还生有可恋,放不下亲人等。

如果遇到郁闷、抑郁的情绪的时候,我们应该这样来调节

1、要敢于去面对它;

2、要找到这个问题的根源是什么;

3、要采取措施去尝试,去改变,慢慢的你的方法可能有效果了,抑郁的那个情绪基础就没有了,那个原因解决掉了,后面你的状态就有所改变。

相关推荐

猜你喜欢