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早餐吃什么有助于孩子长高?

时间:2021-07-03 00:00:00作者:访客分类:健康知识浏览:56评论:0

这个问题相信是很多的家长朋友们都普遍关心的问题,作为一个过来人,我也是一名家长,有自己的孩子,也经历过帮助孩子成长的过程,加上我本身职业上的优势,我是一名从事临床诊疗30年的医生,因此对于孩子的营养补充,帮助孩子成长方面也比较得心应手,本来是回答健康问题的,但看见这个问题忍不住想回答,希望我的回答对大家有帮助吧!

早餐吃什么有利于孩子长高?

每个家长都想让自己的孩子个子长得高一点,因为俗话说得好“早餐要吃好”,那么早餐吃什么有助于孩子长高?主要从下面的三个方面给大家一点启发!

  1. 充足的蛋白质:

    人体的骨骼组织是由蛋白质组成的,新陈代谢的蛋白酶,对孩子长高有作用的生长激素也都是蛋白质组成的,骨头细胞的生长形成和更新也都离不开蛋白质的作用,所以补充蛋白质能够增高。

    比如说鸡蛋,煮鸡蛋或者煎鸡蛋,我家孩子不爱吃煮鸡蛋,就可以给她煎一个鸡蛋。

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