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男人湿气重,怎么排湿?

时间:2021-07-02 00:00:00作者:访客分类:健康知识浏览:52评论:0

作为一名男性的医生,从事临床诊疗有30年的时间,虽然治疗皮肤疾病,但是人体的器官都是互相关联的,皮肤问题与内在的湿气也有很大的关系,加上本身的性别也是男性,因此,在关于男性湿气重的问题上,或许我可以给你一点建议,希望可以帮助到你!

男性湿气重会有哪些表现?

如果男性的湿气比较重,危害也是比较大的,当出现湿气较重的时候会表现出一定的症状表现,比如说头发过于油腻,经常出现失眠健忘的症状,面部容易长痘痘,皮肤毛孔比较粗大,另外还会引起胸闷,呼吸不畅,饮食不良等症状,常会引发一些胃痛胃胀的症状表现,出现以上的症状,都要及时的进行调养。

1、头发油腻,头部出现昏、沉、重

2、脸部容易长痘、毛孔粗大

3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿

4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻,易得口腔溃疡

5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖

6、经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗

7、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹

8、胸闷、心悸、呼吸不畅

9、食欲不振,胃痛、胃胀,消化不良

10、易便秘、大便沾黏、不规律、不成型

男性湿气重,应该怎么排除湿气!

1、睡前泡脚

体内湿气重的男性可以尝试下每天晚上睡觉前用热水泡脚,但是一定不用脸盆,太浅了。泡个十分钟的样子。

2、避环境的湿气

我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

3、艾灸

从治标来说,艾灸可以温经通络,使得津、精、水液输布通常。从治本来说,艾灸有着扶阳固脱的作用,使得脾脏的运化功能更强健,标本兼治,就可以激发正气,增强身体的抵抗体。犹如给身体加了保护罩,能够抵抗湿气入侵。

4、拔罐

拔罐的作用与艾灸相比,除了比较方便之外,同样具有舒筋通络的作用。同时还有面积大兼顾多的优势,所以积聚在身体角角落落的湿气都可以逼出体外。

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