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蜂蜜是个“养生能手”对身体有8种利益,不仅排毒还能缓解疲劳

时间:2021-05-27 00:00:00作者:访客分类:健康知识浏览:135评论:0

蜂蜜人人一定都不生疏,它可是全家康健养生的好副手。

蜂蜜富含近200种营养素。除了种种氨基酸、卵白质和糖外,还含有矿物质、香料、抑制剂和一些弱酸。它们可以不经消化直接吸收。蜂蜜中含有多种维生素,包罗维生素B(维生素B1、维生素B2、维生素B6)、维生素C、维生素D和维生素K。蜂蜜中还含有多种矿物质,磷对大脑、钙对骨骼,是骨骼不能缺少的因素,铁对血液,除此之外,还含有钾、镁、铜、硅,锰等。此外,蜂蜜中还含有多种酶,如脂肪酶、淀粉酶、氧化酶、转化酶等,它们介入多种主要物质的代谢。

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