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不要盲目选择粗粮,康健膳食,这4点很主要

时间:2021-05-15 00:00:00作者:访客分类:健康知识浏览:290评论:0

随着人们生涯水平的提高,主食以细粮为主,而现在越来越重视营养平衡,一度从人们眼中淡出的粗粮,又最先泛起在餐桌上。从养生的角度来说,多吃粗粮对康健有益,该怎么选择适合自己的粗粮呢?怎么科学地吃粗粮?吃粗粮要注重什么?今天为了你们逐一回覆。

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