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气虚血瘀人易病 食疗帮您益气血

时间:2022-06-30 08:48:43作者:持鼎健康网分类:健康知识浏览:61评论:0

气虚血瘀人易病 食疗帮您益气血


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血液中痰湿和瘀统称为污血,痰瘀一般互阻在脉络上,当发生痰瘀互阻的情况,也就是现代医学中的高脂血症,胆固醇沉着在动脉壁上,使血管壁增厚,血流减少,严重了就会形成冠心病心绞痛等疾病。


人们常说“血脂不降百病生”,现代人由于经常大鱼大肉、暴饮暴食以及缺乏锻炼,从而导致高血脂症的患病率越来越高。老年人更是如此,随着年纪的增长,新陈代谢等各方面的衰弱,血液循环变慢,就会不断地出现瘀阻。


而老年人在血瘀的同时,且多气虚,故气虚血瘀病机在老年病中具有重要意义。气虚血瘀,是指因气对血的推动无力而致血行不畅,甚至瘀阻不行的病理状态。较多见于心气不足,运血无力而致的惊悸怔忡、喘促、水肿及气虚血滞的肢体瘫痪、痿废。


所以说,气能行血,推动血液的运行,血又能够载气,二者就像船和帆的关系,二者相互配合才能正确航行,中老年养生就特别要注意兼补气血。那么,今天我们就向大家介绍一款,益气养血的美味养生粥。

【益气养血粥 】


原料:

粳米100克,赤小豆50克,桂圆肉10克,花生米10克

做法:

加水煮粥即可。

功效:

补心安神,滋补气血。

食用禁忌:

肥胖、湿热重者慎用。

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