每次看到“酒”这样的话题，我首先想说的就是“不管多少度，都不建议喝”。当然，在现实生活中，由于这样或那样的原因，很多人可能不可避免地会喝一些饮料，尤其是那些“被赋予养生功效的保健酒、药酒”。公平理性对待饮酒。如果你告诉我喝酒是为了好玩，和朋友家人一起喝，我能理解。如果你为了养生而喝保健酒等饮料，我只能说你是“异想天开”。
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抛开“酒精危害言论”不谈，如果喝保健酒，选择什么度数的？这个问题很简单。在保证饮品质量的前提下，建议您选择“酒精含量较低的饮品”。也就是说，如果有38度的白酒，绝对不建议你喝42度的白酒，更不建议喝53度、60度以及酒精含量更高的白酒。
在咨询过程中发现，很多患者一感觉肾虚，就会购买六味地黄丸。有些人吃了之后症状有所改善，但有些人吃了之后感觉症状越来越严重。这是什么问题？答案是不对症的。
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是一种有三种毒性成分的药物，不对症。不仅对身体没有调理作用，反而对我们的身体有害，甚至加重病情。为了不让大家走入补肾的“地黄丸”怪圈，今天我花点时间来解释一下各种地黄丸之间的区别。
一、六味地黄丸——适合肾阴虚者具体表现:头晕耳鸣，腰膝酸软，心烦发热，手脚发热，盗汗，口干咽燥，大便干燥，小便短黄，男性阳痿，遗精，女性月经过多，闭经或崩漏，舌红少苔或无苔。
按摩是中医的主要治疗方法之一。早在2000多年前，《黄帝内经》中就有关于引导按摩的详细记载，引导按摩被作为防治疾病的重要方法。按摩疗法是以传统中医的脏腑经络理论为基础，结合现代医学的解剖学和病理学诊断，将一定的技术运用于人体特定的穴位或部位，从而调节机体的生理和病理状态，防病治病，强身健体的一种手术方法。按操作目的可分为医疗按摩、保健按摩和运动按摩。按按摩部位分，有全身按摩和局部按摩两种。
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中医按摩手法有几十种，其中常用的八种按摩手法是按、揉、推、握、揉、揉、颤、打。各种按摩手法不是孤立使用的，往往是相互配合使用的。生活上不注意，容易导致脾肾虚弱2。其中脾虚主要是饮食引起的。比如狼吞虎咽，吃辛辣食物，会造成脾胃运化失调，从而使脾脏变弱。肾虚一般与熬夜、过度劳累有关。
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且二者常并存，导致气阴两虚，面色萎黄，形体消瘦，出现失眠、脱发、记忆力减退等各种并发症。所以，补脾离不开补肾。记住这几类食物，才能做到健脾补肾。首先，扁豆
扁豆是一种营养价值丰富的蔬菜，含有多种维生素和蛋白质。经常食用有利于补充体内的一些微量元素。另外，扁豆性温，是健脾的佳品。夏天脾胃湿热，食欲不佳，可以多吃扁豆，扁豆有祛湿健脾的作用。
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自扑翼动力自拍杆是指用自己的手或沿经络拍打身体的各个部位，或根据需要选择特定部位，使全身血液顺畅流动。这是一种有效的保健和强身健体的方法。
一、预备:
双脚分开与肩同宽，用胸部自然拉背。
眉宇间带着笑意，眼睛微闭，舌头舔着。
我的头脑空很干净，很放松，精神饱满。
嗅嗅鼻子，把意念吸入腹部，安静片刻练功夫。
“早睡早起有益健康”，大家都这么认为吗？
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其实人的作息要根据季节变化适当调整。试试看。你猜怎么着
《黄帝内经》对四季生活要点的描述是:
春天晚睡早起，
夏天晚睡早起，
秋天早睡早起，
冬天宜早睡晚起。
《黄帝内经》认为，天地是按照阴阳消长的规律不断运行的，我们必须按照这个规律及时调整自己的健康。违反这一规律，必然导致体内阴阳失衡，使身体生病。
这个世界上没有问题。
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一顿火锅解决不了。如果有
你只是没吃过泰式健康海鲜火锅。
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今天7月7日前给大家介绍的火锅和之前的火锅有很大的不同。它有三个特点让七七不得不忍痛割爱，向你介绍这款新发现的美火锅，那就是武尔泰式养生火锅。
01可以喝的锅底
据说成都人总是吃红锅火锅，从来不点鸳鸯，所以吃火锅也不喝汤。不过东阴公锅的锅底很厉害，既满足了成都人爱吃辣的特点，又能喝汤。
我们都知道每个人的身体都可能会遇到一些疾病，所以有些疾病发生的时候也是非常危险的。重要的是要记住，如果你不想吃药，你可以采取一些物理治疗或按摩。有五个防病治病的保健穴位，每天从头到脚都特别健康。
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1.百会穴:长寿穴。百会穴位于头部正中。百会是指五脏六腑交汇的位置。它是人类督脉的战略高地，也是治疗许多头部疾病的首选。经常按压此穴位，可激发人体潜能，激发人体阳气，治疗头痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状。
在生活中，有些人经常会觉得很累很累，还会认为自己肾虚。究竟什么是肾虚，可能很多人都不知道。今天给大家普及一下关于肾虚的知识，肾虚吃什么药有效果。
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肾虚是中医特有的名词。肾在中医里指的是一个复杂而完整的系统，和其余的内脏有很大的关系。西医中肾仅指左右肾。出现肾虚的原因总体来说有以下5点：1.生活不规律，平时熬夜没有正常休息，会导致津液受损，时间长了会导致肾虚。
从中医上来说，讲究以形补形，比如吃女性吃一些猪腰就可以起到补肾的功效。就连很多肾虚的男性朋友都特别喜欢吃猪腰，觉得猪腰能够起到良好的壮阳作用，也可以提高自己的性能力。那么究竟女人吃猪腰子补肾吗?到底吃什么样的食物能够起到补肾的作用呢?
1、并不补肾
事实上，并不是所有的猪肾和羊肾都能够起到补肾的功效的，因为在这些食物里面都有不同含量的重金属。若是女性朋友吃了过多的猪腰子，就会令子宫器官出现结构功能上的退行性变化，还有可能会令人体的生殖能力就会减退。而且在猪腰里面，除了重金属镉之外，还有铅等，这些都会危害到女性朋友的健康状况，还有可能会令女性的性欲降低，还会影响到女性朋友的生育。