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2022年7月21日


07月21日

养生茶怎么搭配夏季(初夏养生茶)

作者:持鼎健康网 分类:产品知识 浏览:88 评论:0
养生茶怎么搭配夏季(初夏养生茶)

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夏天难耐,需要冷饮解暑?

闲置半年的保温杯其实大有用武之地!

一杯养生茶在手,长夏无忧~

今天,南方医科大学中西医结合医院预防医学科主任文教授就为大家推荐五款功效不同的消暑茶,供大家服用。

专家提醒,购买茶叶药材要注意不同的切磨方法,带回家也要注意妥善保管。另外,用保温杯泡茶也有一些禁忌。

凉茶是夏季的主要茶。

养生茶虽好,但也讲究“辨证”

07月21日

张仲景冬季扶阳汤(张仲景扶阳方)

作者:持鼎健康网 分类:产品知识 浏览:70 评论:0
张仲景冬季扶阳汤(张仲景扶阳方)

最近北方气温骤降,很多朋友调侃说是“速冻”天。北风刺骨,寒冷刺骨。

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按理说,秋冬应该以养阴为主,但是需要提醒大家的是,在养阴的过程中,不要忘记养阳,否则必然会导致阴阳失调,从而产生疾病。

黄帝内经告诉我们“秋收冬藏”。阴在土中渐旺,阳在藏,秋燥不耗阳。然而,我们的现代生活方式是吹空曲子,夏天吃冰淇淋。阳气本身不足,秋冬季节容易损伤阳气,自然引发疾病!

阳气损伤,疾病丛生

阳气不足,体温下降,血液循环变慢,淤血、痰、结石难以排出体外,就会导致淤血而致病。

07月21日

中医养生八大经典(最好的中医养生法)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:80 评论:0
中医养生八大经典(最好的中医养生法)

有这样一群人,年过古稀,依然目光敏锐,思维敏捷,甚至能帮别人解决病痛。

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也就是我们常说的中医大师。他们可以说是全国最权威的健康专家。今天,边肖要求他们表明自己的观点!让我们看看他们有哪些健康“秘密”?

睡不好是因为心不静

国医大师张震(91岁)

张震认为良好的睡眠对健康非常重要。现代人有的入睡困难,有的做噩梦。主要原因是他们不安分。

为此,他建议大家睡前先冷静一下,不要意气用事。可以尝试睡前服用“安神汤”,与百合30克、五味子2-5克同煮,帮助睡眠。

07月21日

声药,失传已久的首养生音乐,一曲终了,病退人安!(失传已久的四十六首道医疗疾音乐,一曲终了,病退人安!)

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声药,失传已久的首养生音乐,一曲终了,病退人安!(失传已久的四十六首道医疗疾音乐,一曲终了,病退人安!)

它与音乐家的心理和生理密切相关。一曲终了,人病后会平安。早在两千多年前,中医巨著《黄帝内经》就记载:“肝属木,声为角,志为怒;心属火,声悦,志喜;脾属土,声为宫,志为思想;肺为金,声为商,志为忧;肾为水,声为羽,志为惧。”焦、毕、公、商、玉合称为“天五行”。

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在听中,调、情、脏气共振互动,从而达到畅血脉、畅精神、畅心脉的效果。生理上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时。),就会产生生理上的共鸣。这是《黄帝内经》提出“五音疗法”的身心基础。

07月21日

女人如何补肾 喝什么汤好

作者:持鼎健康网 分类:产品知识 浏览:63 评论:0
女人如何补肾 喝什么汤好

谁说只有男人才需要补肾的。女性积极补肾是对自己的健康负责。更何况,科学补肾可以带给你许多意外惊喜。通过补肾,让身体保持健康,同时肌肤也会变得白嫩,还可以延迟衰老。那女人如何补肾呢?

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女人如何补肾

女人补肾完全可以考虑利用食疗来调理的。比如杜仲党参乳鸽汤,取乳鸽、杜仲、北芪及党参适量。乳鸽宰杀处理好,用沸水焯阵;药材洗净;备点姜片;乳鸽和药材一起下锅煮沸,用小火炖3小时后调味。杜仲党参乳鸽汤的功用有补肾健骨。其中杜仲可强身补肾、镇痛安胎,治疗精力不济、腿足痉挛及高血压等。

07月21日

老年人的保健要点(老年人保健的基本要点)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:56 评论:0
老年人的保健要点(老年人保健的基本要点)

1、合理营养和均衡饮食保持健康。即适量的(谷类)主食和豆类;限制(肉、蛋、奶)副食,适量选择鱼虾及有治疗作用的蔬菜、新鲜水果、坚果;慎食油腻厚味,饮食以清淡为主;我们应该多选择天然食品,少吃添加和合成食品。

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2、日常饮食宜少量多餐,因为老年人的脾胃消化功能逐渐退化,少量多餐的原则可以呵护胃肠道。如果暴饮暴食,不仅会伤害肠胃,还会有心脑血管疾病的危险因素。注意饮食卫生,防止不洁食物伤胃致病。

3.饮食中的脂肪和油对疾病控制非常重要。日常植物油(25克左右),注意避免食用动物油脂。动物油脂中含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇,容易导致或加重动脉硬化。比如高血压患者要严格控制盐的摄入量(4g/天左右),盐过量会升高高血压。

07月21日

南瓜补脾胃(南瓜 暖胃)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:75 评论:0
南瓜补脾胃(南瓜 暖胃)

现在是吃南瓜的季节!

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南瓜不仅香甜软糯,还具有很强的养生功效——

中医认为,南瓜性温味甘,入脾胃经,有润肺益气、治咳喘、通便利尿等作用。是秋冬不可错过的好保健品。

而且,南瓜是养胃的“高手”。可以保养胃黏膜,有一定的预防溃疡的作用。

南瓜是个好东西,如果配上同样“优秀”的食材,保健效果可以翻倍!下面,边肖就给大家介绍一个好搭配~

南瓜可以润肺、养胃、补肾。

这个搭配就是:南瓜+山药!

07月21日

秋天如何养生预防秋燥(秋季养脾胃,冬季好进补)

作者:持鼎健康网 分类:产品知识 浏览:75 评论:0
秋天如何养生预防秋燥(秋季养脾胃,冬季好进补)

人作为大自然的一员,生活在大自然中,能感受到春天的和谐,夏天的炎热,秋天的凉爽,在它的影响下会得相应的疾病。

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比如春季可能会出现肝区疼痛,夏季准备不充分就会导致相应的疾病。要想避免季节变化带来的疾病,为下一个季节储备足够的能量,就要学会根据不同季节的规律来养生。

比如秋天,万物干爽,是高血压、脑中风、胃病、关节炎、呼吸道疾病的高发季节。此时要顺应节气,防秋燥,补脾胃。

那怎么做呢?

07月21日

冬季是匿藏精气时节 如何养生让你来年更健康

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:66 评论:0
冬季是匿藏精气时节 如何养生让你来年更健康

受访专家:广东省名中医、广东省中医院肝病科教授 池晓玲

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广东省人民医院中医科副主任医师 林举择

中医认为,冬季是匿藏精气的时节,如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的,也可以为来年打下好的身体基础,那我们该如何做呢?且听专家如何支招。

07月21日

秋天养生法(冬季养生秋季如何养生)

作者:持鼎健康网 分类:产品知识 浏览:64 评论:0
秋天养生法(冬季养生秋季如何养生)

关于立秋,有一种流行的说法,人们会坚持秋季脂肪。不知道你喝过秋天的第一杯奶茶吗?秋天的肥肉呢?

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现在是秋天,天气变凉了,我们应该跟上季节的步伐。那么秋季如何养生呢?

为何秋季养生要调整?

秋风萧瑟,草木凋零。秋天的“寒气”破坏植被,对人的健康有害。其实也不难理解。秋季气温、气压、湿度变化都很剧烈,此时人体要重新调整以适应秋季的干冷。这段时间身体正气不盛,气血不足,阳气下降,导致免疫力下降。病毒和细菌很容易潜入,轻则感冒咳嗽,重则心肌梗塞,甚至危及生命。

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