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健康知识 第9页


07月19日

戒烟后的饮食应该注意些什么--营养知识(戒烟戒酒对身体有哪些好处)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:47 评论:0
戒烟后的饮食应该注意些什么?|营养知识(戒烟戒酒对身体有哪些好处)

随着社会的发展,工作生活节奏越来越快,很多人承受着各种压力。经常说自己是群居动物的人比比皆是。但群居动物也需要保护自己,适当的时候注意个人健康,懂得养生。养生之道博大精深。只有在日常生活中多关注,多约束,多关注,才能让自己保持相对健康的状态。

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那养生应该注意什么呢?

1.避免吸烟和饮酒。

喝酒烫发是某些人的自嘲,也说明生活不易。然而,吸烟和喝酒对人的健康有害。有些人可能觉得抽烟可以振奋精神,喝酒可以发泄情绪,但带来的兴奋和快感是暂时的,对身体的伤害才是真正持久的。所以,避免饮酒吸烟就是对健康杀手说不,主动防御,让自己远离危险的健康状况。

07月19日

冬天给孩子煮这汤喝,促进智力发育,成绩好!个子还蹭蹭长!

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:65 评论:0
冬天给孩子煮这汤喝,促进智力发育,成绩好!个子还蹭蹭长!

冬天给孩子熬这个汤,促进智力发育,成绩好!你还在成长!最近孩子在学校一直很努力,又是毕业班,所以用脑比较多。经常给他喝汤。现在是长身体的时候,吃营养很重要。这个时候大部分男生都高了。当然,食物很重要。排骨汤是当之无愧的补钙汤,滋阴补肾,美容养颜。不仅对智力的发展有好处,对孩子长高也有好处。我的孩子我让他每天喝一碗汤,他长高了很多。他也喜欢喝我做的这个汤。我们赶紧学吧。

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07月19日

节气话养生(春分节气时的养生)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:55 评论:0
节气话养生(春分节气时的养生)

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春分的健康信息和健康提示

1.春分到了:注意温差,早晚要穿暖和的衣服,防止春天感冒;健康饮食,坚持运动,远离春疫;补充营养,保证睡眠,驱除春困;适度减压,放松心情,避免春季无聊。春分快乐!

2.阳光满春,养生与你共享。饮食有益健康,五谷杂粮是最好的药方。身边放一杯开水,防燥滋阴,通便润肠。水果营养丰富,常吃清香扑鼻。春天来了。愿你幸福、健康、快乐。

3.春分万象更新,健康小贴士送上。你心情豁达开朗。你应该避免愤怒和沮丧。你应该穿薄衣服和厚衣服。你应该预防风寒。你应该喝橘子皮水。可以化痰止咳。菱角去皮,煎煮。清热润肺之宝。萝卜比人参好吃。汤和胃最好。温暖的关怀在身边,愿你健康安康!

07月17日

夏至养生 饮食睡眠运动有这些讲究

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:60 评论:0
夏至养生 饮食睡眠运动有这些讲究

来源:人民网

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编者按:2021年6月21日是农历二十四节气中的夏至节气。夏至是北半球一年中白昼最长的一天,养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化,在饮食睡眠运动方面多注意这些讲究……

适当的午睡,可以补充夜晚睡眠的不足,既可以避免烈日直射,也可使疲劳得到缓解。

07月17日

临清谭腿基本功(临清潭腿养生功的练法和口诀)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:149 评论:0
临清谭腿基本功(临清潭腿养生功的练法和口诀)

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临潭腿操有以下两个特点:一是适合脑力和体力劳动者在早晚或工作时间练习。二是耗时短,容易掌握。

一.要求

临潭练腿功时,要求沉着冷静,不用力。自然呼吸,不要屏住呼吸。憋气就精疲力尽,憋气就受伤。

整套练习时,每一个动作都要慢而柔,形松意紧,不要急于求成。新手特别注意。

第二,角色

临潭腿养生操有自己的一套养生操和炼气操。练习此法不仅可以强身健体,强健五脏六腑,舒筋活络,还可以锻炼和加强全身关节和骨骼的拉伸。结合桩功的实践,效果更好。

07月17日

你认识海马吗?有人说北人参,南海马,是最好的补药,你相信吗?

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:75 评论:0
你认识海马吗?有人说北人参,南海马,是最好的补药,你相信吗?

朋友通过微信给我发了一组照片,问我能不能帮他卖海马。他说他家有一艘出海的大渔船。八九月底的时候,海马还挺多的,大部分都已经被鱼贩买走了。但是,还有几只海马鱼贩没有带走,所以他决定自己去卖。看,这是他的大船。

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还有他晒太阳的海马。

因为海马是野生的,货源非常珍贵,药店卖太贵了。买500克要4000到7000元。网上买4克的话,就需要40元左右。大部分医生不知道如何使用海马,只有民间医生往往视海马为珍宝。他认为海马真的是好东西。如果可以用海马炖牛肉来对付长时间不运动,打一场激烈的篮球,腰酸腿疼回来的最好办法。

07月17日

湖南医药集团精准医疗生物产业有限公司(湖南中医药大健康产业博览会)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:65 评论:0
湖南医药集团精准医疗生物产业有限公司(湖南中医药大健康产业博览会)

2022年10月26日,湖南生物医药与健康产业博览会主论坛发布了“湖南医药军总评榜”六大榜单。为提升湖南医药企业品牌形象,倡导务实创新的行业精神,组委会通过多维度评选,共评选出55家获奖企业和个人,包括抗疫先锋榜、文化传承先锋榜、科技先锋榜、明星单品榜、工业工匠榜、中药材先锋榜。

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一、2022年“湖南医学总评榜”抗疫先锋名单(排名不分先后)

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07月17日

养生御寒小知识(冬季保健养生知识)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:67 评论:0
养生御寒小知识(冬季保健养生知识)

现在到了冬天,很多人发现一出门就会觉得特别冷,有些严重的还会感冒。让我们看看有什么方法可以增强我们对寒冷的抵抗力。

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更多的水

冬天气候干燥,人体容易缺水。常喝白开水不仅能满足身体的需要,还能起到利尿、排毒、排废的作用。虽然冬天排汗、排尿减少,但仍然需要水分来滋养大脑和身体器官的细胞正常运转。

方法:每日饮水量应不少于2000~3000毫升。

出点汗

户外活动可以调节新陈代谢,增强大脑皮层兴奋和体温调节。适当锻炼肌肉,出汗,这样才能强身健体。

07月17日

清心养阴的中成药(滋阴养神的中药)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:61 评论:0
清心养阴的中成药(滋阴养神的中药)

滋阴的药物很多,有的甚至有滋阴清热的功效。沙参、麦冬、芦笋、石斛、玉竹、黄精、牵牛花、女贞子、龟板和鳖甲...都是历经千年考验的滋阴药物。

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在方剂的选择上,肺阴虚症状突出者,可服用百合固金汤;如果心阴虚明显,失眠严重,可以服用天王补心丸;肾阴虚症状明显者更适合服用六味地黄丸;肝阴虚者宜服关彝汤。

长茎沙参。

沙参沙参具有滋阴清肺、益胃生津的功效。适用于肺阴虚、胃阴不足的女性。

北沙参分为北北沙参和南北沙参两种类型。北沙参为伞形科珊瑚的根,北沙参为桔梗科北沙参的根。中医认为,北沙参在“润降”方面优于北沙参,而北沙参更擅长“滋补”,也就是说,北沙参趋向于清热化痰,北沙参更擅长于养胃生津。因此,北沙参一般在炎热或干燥时使用。中医开的北沙参一般指北沙参,南沙参特别标注。

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