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健康知识 第7页


07月21日

对肾脏有帮助的食物(有益肾脏健康的食物)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:56 评论:0
对肾脏有帮助的食物(有益肾脏健康的食物)

如今,人们越来越注重饮食健康。除了一日三餐吃饱之外,他们还要关心营养搭配是否均衡,食物是否对身体有害,甚至还要把每天想吃什么和季节挂钩。尽量充分利用你吃的食物。

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对于男性来说,身体最重要的五脏六腑就是肾,这也是我们能够保持“阳气”充沛的重要原因。但是,现在很多男性朋友因为加班、熬夜、工作压力大等原因,有时会觉得“自己的身体被切割了空”。那么你可能要多吃这些食物,它们被称为天然的“雄性激素”。

07月21日

养生大道理(养生的唯一秘诀)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:60 评论:0
养生大道理(养生的唯一秘诀)

为了促进身体健康,我们应该注意养成良好的生活习惯,用好的方法调节身体,保持身体健康。这样一来,我们的身体自然会更加健康,保持强大的抵抗力,降低很多疾病的发病率,提高生活质量。很多人都会听到“养生”这个词。养生的方法很多,大部分是保持良好的生活习惯。如果能保持良好的习惯,调整身体,保持健康的状态,也能达到养生的效果。

有哪些良好的日常习惯可以促进健康?



07月21日

6种养生方法毁健康 错误养生不如不养生

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:60 评论:0
6种养生方法毁健康 错误养生不如不养生

随着全面小康时代的到来,国民的健康素质原来越高。从90后“空巢老人”到真正意义上的中老年人,都非常注重养生。但中医师提醒,普通民众要学会分辨网络上各种各样的方法,切忌从众,以免错误养生损害健康。

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这些养生习惯会损害健康

1.每天梳头100下

很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下来达到美发效果。但过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子,这样更不易伤头皮。

07月21日

热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”?对类人有害无益_1

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:60 评论:0
热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”?对类人有害无益

龙是中国历史上最长寿的皇帝。他活了89岁,享受了七代同堂的天伦之乐。据说乾隆皇帝有一套养脚的方法:早上三百步,晚上一锅汤。晚上这盆汤指的是足浴。

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所以,今天,我们就来聊聊泡脚的知识。

一、经常泡脚,原来还有这些好处!

泡脚有助于促进睡眠。足部分布着丰富的毛细血管和神经末梢。用热水泡脚可以刺激毛细血管和神经。这种温暖的刺激可以反射到大脑皮层,抑制大脑皮层的兴奋,从而使我们更容易入睡,最终提高睡眠质量。

07月21日

雪梨百合润肺汤的做法(玉竹百合梨子汤)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:61 评论:0
雪梨百合润肺汤的做法(玉竹百合梨子汤)

“大风驱急雨,余热扫空”。转眼间,我们又迎来了夏季节气。处于暑热之中,意味着“出暑”,意味着秋天即将来临。东南大学附属仲达医院中医科主治医师刘红梅提醒大家,酷暑过后,昼夜温差逐渐加大,要及时添衣、调整饮食、作息。

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通讯员张馨扬子晚报/牛子新闻记者杨艳整理

及时添加衣物:今年的酷暑与往年不同,疫情仍在影响着我们的生活。因此,我们应该更加小心健康的趋势。酷暑过后,中午依然炎热,但早晚凉意明显,不可过分贪凉。空空调和风扇尽量少用。同时多注意温差,适当添加衣物。

07月20日

女性肾虚食补偏方(民间补肾偏方简单实用食疗)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:67 评论:0
女性肾虚食补偏方(民间补肾偏方简单实用食疗)

提到肾虚这个词,相信大多数人想到的都是好像只有男人才会肾虚。殊不知,其实女性也会肾虚。但女性肾虚不像男性肾虚那么明显。那么,有什么好的方法来调理女性肾虚的症状呢?让我们来看看边肖。

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1.当归乌骨鸡

材料:枸杞60g、当归30g、白酒50g、乌鸡1只、姜、盐、味精。

做法:先将枸杞、当归切片,装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时。另一只鸡宰杀洗净,另一半白酒加盐,拌匀,然后涂抹在鸡的内外。将药袋和生姜放入鸡的腹部,放入容器中。放入笼中用武火蒸1小时,再用文火蒸1小时。停火,取出药袋和生姜。把鸡肉切成块,放在盘子里。汤里加味精后,浇在鸡块上即可服用。

07月20日

冬季养生从保证睡眠开始 这三个部位一定要保暖!

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:71 评论:0
冬季养生从保证睡眠开始 这三个部位一定要保暖!

冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。

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【从保证睡眠开始】

专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应“早卧晚起,必待阳光”,冬季太阳升得晚,早睡可以养人体阳气,晚起可以避免寒邪的侵袭。冬天天气寒冷,寒邪最易伤害肾的阳气,也就容易对身体造成伤害,因此,冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。

07月20日

老中医教你养生(中医养生美篇)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:72 评论:0
老中医教你养生(中医养生美篇)

你知道十二小时有多长吗?

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不长不短,就一天!

很多事情可以在一天之内完成,也可以成就大事。例如,在热播剧《长安城最长的一天》中,死囚张小静和李弼必须在十二小时内拯救长安城...

一天也会影响你的健康。抓住机会,用正确的养生法来延年益寿,比如中医的十二时辰养生法。

今天,小九请来了广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任唐亮,为大家详细讲解20小时如何养生。

07月20日

健康饮食小常识饮食小知识(健康养生食品小常识)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:79 评论:0
健康饮食小常识饮食小知识(健康养生食品小常识)

#健康2022#你每天通常会吃些什么,或者是怎么吃的?那么你的吃法健康吗?下面是为大家整理的关于健康养生饮食小常识,希望对大家有所帮助!

隐藏对上帝渴望的根源


健康饮食小贴士


一个

为防止肥胖而“拒绝”的食物

面对美食,很多人都抵挡不住诱惑。但是,肥胖、高血脂人群要注意尽量少吃以下食物:


07月20日

肾虚就吃猪腰,缺钙就喝骨头汤?人们常说的吃啥补啥到底靠不靠谱

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:63 评论:0
肾虚就吃猪腰,缺钙就喝骨头汤?人们常说的吃啥补啥到底靠不靠谱

当我们身体出现问题时,家里的长辈总会对我们说:“买这个补品,想吃什么就吃什么!”人们不禁好奇,吃什么补什么的理论是真的吗?人的大脑不好用的时候,会被催促买核桃补脑,主要是因为核桃的形状和大脑相似,所以被认为有补脑的功效。

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但是,这样说是没有道理的。毕竟食物和人类的关系很深,并不是绝对不能有这样的互补性。就像大家会说“以形补形”,肾虚会建议买猪腰补肾,缺钙可以多做骨头汤补钙。这些以形补形的招数,有时候还是有些效果的。

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