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健康知识 第6页


07月22日

既是肾阳虚又是肾阴虚吃什么药(肾阳虚和肾阴都虚吃什么药)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:77 评论:0
既是肾阳虚又是肾阴虚吃什么药(肾阳虚和肾阴都虚吃什么药)

在生活中,有些人经常会觉得很累很累,还会认为自己肾虚。究竟什么是肾虚,可能很多人都不知道。今天给大家普及一下关于肾虚的知识,肾虚吃什么药有效果。

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肾虚是中医特有的名词。肾在中医里指的是一个复杂而完整的系统,和其余的内脏有很大的关系。西医中肾仅指左右肾。

出现肾虚的原因总体来说有以下5点:

1.生活不规律,平时熬夜没有正常休息,会导致津液受损,时间长了会导致肾虚。

07月22日

女人吃猪腰子补肾吗 吃什么能补肾

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:61 评论:0
女人吃猪腰子补肾吗 吃什么能补肾

从中医上来说,讲究以形补形,比如吃女性吃一些猪腰就可以起到补肾的功效。就连很多肾虚的男性朋友都特别喜欢吃猪腰,觉得猪腰能够起到良好的壮阳作用,也可以提高自己的性能力。那么究竟女人吃猪腰子补肾吗?到底吃什么样的食物能够起到补肾的作用呢?

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1、并不补肾

事实上,并不是所有的猪肾和羊肾都能够起到补肾的功效的,因为在这些食物里面都有不同含量的重金属。若是女性朋友吃了过多的猪腰子,就会令子宫器官出现结构功能上的退行性变化,还有可能会令人体的生殖能力就会减退。而且在猪腰里面,除了重金属镉之外,还有铅等,这些都会危害到女性朋友的健康状况,还有可能会令女性的性欲降低,还会影响到女性朋友的生育。

07月22日

冬天喝什么可以补肾养生(冬季补肾喝什么汤好)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:58 评论:0
冬天喝什么可以补肾养生(冬季补肾喝什么汤好)

本期指南:冬天喝什么汤对身体好。这些菜要经常喝,滋补御寒不怕冷!

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冬季进补吃什么?寒冷的冬天是养生进补的好季节。养生进补已经成为一个众所周知的话题,药补不如食补。冬天要滋补,当然最直接有效的方法就是喝汤,既营养又容易消化。饭前喝一碗热汤,全身暖暖的,寒气都没了。真的很舒服!6道养神御汉汤推荐给大家,希望对你的饮食健康有帮助!

【第一道:莲藕大骨汤】

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07月22日

治肝补脾之要妙(春季养肝健脾)

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治肝补脾之要妙(春季养肝健脾)

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三位权威营养专家,三位顶级大厨携手,为您带来一场美食与保健的盛宴!有什么菜?



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2022年是壬寅年,运木太多。中医认为,肝为木,容易肝气旺盛,肝血不足;肝火过旺也会影响脾胃,所以今年要注意养肝血,健脾。


07月21日

中医养生八大经典(最好的中医养生法)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:80 评论:0
中医养生八大经典(最好的中医养生法)

有这样一群人,年过古稀,依然目光敏锐,思维敏捷,甚至能帮别人解决病痛。

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也就是我们常说的中医大师。他们可以说是全国最权威的健康专家。今天,边肖要求他们表明自己的观点!让我们看看他们有哪些健康“秘密”?

睡不好是因为心不静

国医大师张震(91岁)

张震认为良好的睡眠对健康非常重要。现代人有的入睡困难,有的做噩梦。主要原因是他们不安分。

为此,他建议大家睡前先冷静一下,不要意气用事。可以尝试睡前服用“安神汤”,与百合30克、五味子2-5克同煮,帮助睡眠。

07月21日

声药,失传已久的首养生音乐,一曲终了,病退人安!(失传已久的四十六首道医疗疾音乐,一曲终了,病退人安!)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:82 评论:0
声药,失传已久的首养生音乐,一曲终了,病退人安!(失传已久的四十六首道医疗疾音乐,一曲终了,病退人安!)

它与音乐家的心理和生理密切相关。一曲终了,人病后会平安。早在两千多年前,中医巨著《黄帝内经》就记载:“肝属木,声为角,志为怒;心属火,声悦,志喜;脾属土,声为宫,志为思想;肺为金,声为商,志为忧;肾为水,声为羽,志为惧。”焦、毕、公、商、玉合称为“天五行”。

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在听中,调、情、脏气共振互动,从而达到畅血脉、畅精神、畅心脉的效果。生理上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时。),就会产生生理上的共鸣。这是《黄帝内经》提出“五音疗法”的身心基础。

07月21日

老年人的保健要点(老年人保健的基本要点)

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老年人的保健要点(老年人保健的基本要点)

1、合理营养和均衡饮食保持健康。即适量的(谷类)主食和豆类;限制(肉、蛋、奶)副食,适量选择鱼虾及有治疗作用的蔬菜、新鲜水果、坚果;慎食油腻厚味,饮食以清淡为主;我们应该多选择天然食品,少吃添加和合成食品。

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2、日常饮食宜少量多餐,因为老年人的脾胃消化功能逐渐退化,少量多餐的原则可以呵护胃肠道。如果暴饮暴食,不仅会伤害肠胃,还会有心脑血管疾病的危险因素。注意饮食卫生,防止不洁食物伤胃致病。

3.饮食中的脂肪和油对疾病控制非常重要。日常植物油(25克左右),注意避免食用动物油脂。动物油脂中含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇,容易导致或加重动脉硬化。比如高血压患者要严格控制盐的摄入量(4g/天左右),盐过量会升高高血压。

07月21日

南瓜补脾胃(南瓜 暖胃)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:75 评论:0
南瓜补脾胃(南瓜 暖胃)

现在是吃南瓜的季节!

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南瓜不仅香甜软糯,还具有很强的养生功效——

中医认为,南瓜性温味甘,入脾胃经,有润肺益气、治咳喘、通便利尿等作用。是秋冬不可错过的好保健品。

而且,南瓜是养胃的“高手”。可以保养胃黏膜,有一定的预防溃疡的作用。

南瓜是个好东西,如果配上同样“优秀”的食材,保健效果可以翻倍!下面,边肖就给大家介绍一个好搭配~

南瓜可以润肺、养胃、补肾。

这个搭配就是:南瓜+山药!

07月21日

冬季是匿藏精气时节 如何养生让你来年更健康

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:66 评论:0
冬季是匿藏精气时节 如何养生让你来年更健康

受访专家:广东省名中医、广东省中医院肝病科教授 池晓玲

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广东省人民医院中医科副主任医师 林举择

中医认为,冬季是匿藏精气的时节,如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的,也可以为来年打下好的身体基础,那我们该如何做呢?且听专家如何支招。

07月21日

冬日健康养生(冬季怎么养生最好)

作者:持鼎健康网 分类:健康知识 浏览:64 评论:0
冬日健康养生(冬季怎么养生最好)

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人生有多少事?其实就是“衣食住行”。


衣服不冷不疼;

吃饭既不饿也不痛;

遮风挡雨;

以行为世界为例!


冬天天气冷了,想吃点暖和的,火锅应该是首选。但是,火锅吃多了对身体不好。那么,如何选择冬季食物呢?不仅能吃得好,还能玩得开心!


冬季饮食原则:以保暖为主。冬天,抗寒需要能量,很多食物中的热量可以帮助我们御寒!

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